Poniżej, na środku linijki wpisujesz nazwę pisma – tu: Odpowiedź na pozew. Następnie w imieniu własnym, jako pozwana w sprawie składasz wniosek, tak jak napisałam na samym początku o oddalenie powództwa w całości, albo o oddalenie powództwa ponad kwotę 250 zł, w tym przypadku podnosząc, że do tej kwoty powództwo uznajesz.

By Last updated: January 20, 2019 Zagrajmy w małą grę. Spróbuj policzyć, na ile sposobów jesteś w stanie powiedzieć dziękuję po angielsku oraz w innych językach. Zobaczmy, czy wystarczy ci palców u obu rąk, aby policzyć wszystkie możliwości? Merci. Arigato. Gracias. Kamsahamnida. Xie xie. Danke… Wciąż liczysz? Zaskoczy cię, w jak wielu językach umiesz powiedzieć dziękuję, nawet jeśli nie znasz żadnego z nich. Nietrudno domyślić się, dlaczego właśnie to słowo znajduje się między pierwszymi wyrazami, które poznajesz, ucząc się nowego języka. Proste “dziękuję“ jest jednym z najbardziej podstawowych przejawów uprzejmości, rozpoznawanym na całym świecie. To niesamowite, jak to jedno słowo może otworzyć Ci drzwi to niezliczonych możliwości i połączyć Cię z innymi ludźmi na całym świecie. W przypadku większości języków istnieje wiele sposobów powiedzenia dziękuję. Jest tak również w przypadku angielskiego. Dzisiaj pokażemy ci wiele ciekawych słówek i wyrażeń, dzięki którym będziesz w stanie powiedzieć dziękuję po angielsku w nieco bardziej kreatywny sposób. Najpierw jednak przyjrzyjmy się, kiedy i w jaki sposób najlepiej wyrazić naszą wdzięczność. Download: This blog post is available as a convenient and portable PDF that you can take anywhere. Click here to get a copy. (Download) Sytuacje, w których okazujemy wdzięczność Podziękowanie twarzą w twarz jest z reguły uważane za najbardziej szery i osobisty sposób wyrażenia wdzięczności i uznania dla drugiej osoby. Często jednak nie mamy możliwości porozmawiać z daną osobą w cztery oczy. Umówienie spotkania może być trudne, a może dana osoba po prostu mieszka zbyt daleko. Na szczęście żyjemy w czasach, kiedy każdy ma dostęp do telefonu. Oczywiście zawsze możemy wysłać sms, jednak zadzwonienie do kogoś, aby osobiście mu podziękować, zawsze będzie bardziej szczere i osobiste. Jeśli chodzi o oficjalne sytuacje, takie jak rozmowa o pracę czy korespondencja z firmą, swoje podziękowanie najlepiej wyrazić w formie pisemnej poprzez e-mail bądź list. Z ankiety przeprowadzonej przez Business News Daily wynika, że wysłanie e-maila z podziękowaniem w ciągu 24 godzin od rozmowy o pracę, może zwiększyć naszą szansę na zatrudnienie. Gdy otrzymujesz od kogoś prezent lub zaproszenie, zawsze miłym gestem jest przesłanie liściku z podziękowaniem z odręcznie napisaną wiadomością. Artykuł w pod tytułem “6 właściwych sposobów powiedzenia dziękuję (w notatce)”, daje korzystne podpowiedzi jak bezbłędnie napisać liścik z podziękowaniem. Czas w takim razie spojrzeć na 25 różnych sposobów na powiedzenie dziękuję po angielsku. Pod koniec podpowiemy ci również, jak odpowiedzieć, gdy to ktoś dziękuje tobie. Zaczynamy! 25 sposobów na powiedzenie dziękuję po angielsku Zwyczajne podziękowanie Odchodzisz od kasy w supermarkecie. Przyjaciel lub kolega z pracy podaje ci kawę lub kanapkę. Przypadkowa osoba na ulicy wskazuje ci drogę do najbliższego przystanku. Co odpowiesz? Poniższy przykład to najprostsze i najbardziej podstawowe podziękowanie. Nie grozi ci pomyłka i będzie odpowiednie zarówno w oficjalnych, jak i nieoficjalnych sytuacjach. (1) Thank you. (1) Dziękuję. Poniżej znajduje się krótsza, bardziej nieoficjalna forma, której możesz używać wśród przyjaciół, rodziny i kolegów z pracy. (2) Thanks! (2) Dzięki! Aby podkreślić swoją wdzięczność, możesz powiedzieć: (3) Thanks so much. (3) Wielkie dzięki. Rozmawiając z bliskimi przyjaciółmi czy rodziną, możesz użyć również tego potocznego wyrażenia: (4) Thanks a million. (4) Stokrotne dzięki. Jak powiedzieć dziękuję po angielsku, gdy ktoś wyświadczył ci przysługę: Gdy ktoś wyświadcza nam przysługę, często okazuje się, że nie musieliśmy go nawet o to prosić. Może zdarzyło ci się, że kolega ze szkoły czy studiów zaproponował ci pomoc w nauce? A może sąsiad zaoferował ci podwózkę na stację kolejową, widząc, że na zewnątrz pada deszcz lub śnieg. Oto w jaki sposób możesz takiej osobie podziękować za jej dobroć i pomoc: (5) That’s very kind of you. (5) To bardzo miło z twojej strony. Jeśli dzięki czyjejś pomocy udało ci się uniknąć jakiejś nieprzyjemności np. ktoś podwiózł cię przy złej pogodzie, możesz powiedzieć: (6) You made my day. (6) Bardzo mi pomogłeś. Lub jeśli chcesz komuś podziękować za okazanie troski: (7) You’re awesome! (7) Jesteś wspaniały! Gdy ktoś zrobi dla ciebie coś nieoczekiwanego. Czy zdarzyło się, że ktoś zrobił dla ciebie coś zupełnie niespodziewanego? Twój brat, który nigdy nie sprząta nawet własnego pokoju, zaproponował, że posprząta w mieszkaniu i wykona za ciebie kilka obowiązków, bo zauważył ile spraw masz na głowie? Twój przyjaciel przejechał 150 kilometrów, tylko po to, żeby przywieźć ci powitalny prezent do mieszkania po przeprowadzce do innego miasta? To na pewno wywołałoby zarówno zaskoczenie, jak i wdzięczność. Możliwe nawet, że twoje zdziwienie będzie tak wielkie, że zabraknie Ci słów, by wyrazić swoją wdzięczność. W takim wypadku, możesz powiedzieć: (8) I don’t know what to say! (8) Nie wiem co powiedzieć! Mimo że zaskoczenie będzie pozytywne, czasem możesz poczuć się trochę niezręcznie, gdy ktoś poprzez swoje czyny lub słowa okaże ci tak wielką dobroć lub zainteresowanie. Oto kilka sposobów na to, by wyrazić to uczucie: (9) Oh, you shouldn’t have! (9) Och, nie trzeba było! (10) How thoughtful of you! (10) To takie miłe z twojej strony! Gdy ktoś pomógł Ci osiągnąć ważny cel Osiągnięcie sukcesu czy zrealizowanie ważnego celu nie zawsze przychodzi z łatwością. Bardzo często to motywacja i wsparcie bliskich osób pcha cię do celu. Może chcesz podziękować swoim rodzicom, którzy zawsze cię wspierali i kibicowali? Przyjaciołom, którzy zawsze byli przy tobie w trudnych chwilach lub kolegom z drużyny, którzy zawsze dawali z siebie wszystko? Oto kilka sposobów na to, aby podziękować ludziom, którzy odegrali ważną rolę w twoim życiu: (11) I couldn’t have done it without you. (11) Nie osiągnąłbym tego bez ciebie. (12) I really want to thank you for your help. (12) Naprawdę chcę ci podziękować za pomoc. (13) I really appreciate everything you’ve done. (13) Naprawdę doceniam wszystko, co dla mnie zrobiłeś. Gdy ktoś pomógł ci w trudnych chwilach Wszyscy wiemy, ile znaczy czyjaś obecność i pomoc w naprawdę trudnych życiowym momentach. Niezależnie od tego czy zwolniono Cię z pracy, czy jesteś ofiarą powodzi lub pożaru, czy borykasz się z problemami finansowymi, zawsze odczuwasz ogromną wdzięczność w stosunku do ludzi, którzy wyciągnęli do ciebie pomocną dłoń. Aby wyrazić jak bardzo doceniasz ich wsparcie, możesz powiedzieć: (14) I’m really grateful for your help. (14) Jestem bardzo wdzięczny za twoją pomoc. (15) This means a lot to me. (15) To bardzo wiele dla mnie znaczy. (16) Thanks for having my back. (16) Wielkie dzięki za wsparcie. Określenie to have someone’s back, oznacza gotowość do pomocy i wsparcie w różnych sytuacjach. Poniższego wyrażenia możesz użyć, gdy czujesz zobowiązanie wobec kogoś i masz nadzieję, że w przyszłości będziesz mieć okazję do spłacenia przysługi. (17) I owe you one. (17) Jestem twoim dłużnikiem. Podziękowanie za konkretną pomoc Aby podziękować komuś za podzielenie się mądrością, doświadczeniem i wiedzą na dany temat, możesz powiedzieć: (18) Thank you for your guidance. (18) Dziękuję za wskazówki. (19) Thanks for explaining this to me. (19) Dziękuję, że mi to wyjaśniłeś. Możesz podziękować komuś za odwiedziny w domu lub w pracy, mówiąc: (20) Thank you for stopping by. (20) Dzięki, że wpadłeś. Jeśli dziękujesz komuś za coś konkretnego, pamiętaj, aby wspomnieć o tym, co masz na myśli, aby dana osoba wiedziała, za co jej dziękujesz. Możesz np. powiedzieć: (21) Thanks for [finding my dog]. (21) Dziękuję za [znalezienie mojego psa]. Możesz dostosować to zdanie do dowolnej sytuacji. Oficjalne podziękowanie Jeżeli prowadzisz konwersację z pracodawcą, klientem lub jakąkolwiek rozmowę mającą służbowy charakter, wiadomość powinna brzmieć bardziej oficjalnie. Chcąc podziękować komuś za odpowiedź, możesz powiedzieć: (22) Thank you for contacting me. (22) Dziękuję za kontakt. (23) Thank you for your prompt reply. (23) Dziękuję za szybką odpowiedź. Możesz również użyć bardziej oficjalnie brzmiących słów, takich jak appreciate (doceniam) i grateful (wdzięczny), aby odpowiednio komuś podziękować. Słowo feedback ma podobne znaczenie do “odpowiedź”, a assistance to bardziej formalny wyraz oznaczający “pomoc”. Poniżej znajdują się przykłady ich użycia: (24) I appreciate your feedback. (24) Doceniam Pańską odpowiedź. (25) I’m grateful for your assistance. (25) Jestem wdzięczny za Pańską pomoc. Jak odpowiedzieć, gdy ktoś nam dziękuje? Teraz, kiedy już znasz tyle możliwości na to, jak powiedzieć dziękuję po angielsku, warto poznać również odpowiedź na podziękowanie. Poniższe sformułowanie to najbardziej oficjalna forma odpowiedzi, ale może być stosowana również w codziennych sytuacjach. You’re welcome. Nie ma za co. W codziennych sytuacjach, rozmawiając z rodziną, przyjaciółmi czy nawet nieznajomymi, możesz posługiwać się mniej formalnymi zwrotami takimi jak: Don’t mention it. To nic takiego. No worries. Nie ma za co. Not at all. Żaden problem. Jeżeli ktoś dziękuje ci za posiłek lub wykonaną przez ciebie usługę, możesz okazać, że wspólny posiłek lub wykonana dla kogoś praca, była dla Ciebie przyjemnością, mówiąc: It’s my pleasure. Przyjemność po mojej stronie. Znając już tę pokaźną i zróżnicowaną listę zwrotów i słówek, możesz zacząć wprowadzać je do codziennego użytku. Jeśli natkniesz się na jeszcze inne sposoby powiedzenia dziękuję po angielsku, pamiętaj, aby je zanotować i używać ich w praktyce. Dziękujemy ci za przeczytanie tego posta i wspólną naukę! If you liked this post, something tells me that you'll love FluentU, the best way to learn English with real-world videos. Experience English immersion online!

Nic dziwnego, ponieważ w obecnej sytuacji, gdy inflacja znacznie przegania poziom wzrostu wynagrodzeń, wielu pracowników planuje rozmowę z szefem. Jak rozmawiać o podwyżce, aby otrzymać wyższą pensję i jakich błędów unikać podczas takiej rozmowy? Adam Dębowski, terapeuta i psycholog biznesu w programie Dzień Dobry TVN Kto dostaje jedenCo powiedziećCo dodaćJak to dostarczyćKiedy otrzymasz wiadomość, że masz podwyżkę, której chciałeś, jest szansa, że ​​zechcesz przyjść na fantazyjną kolację lub zrobić inną zabawną zabawę z okazji. Chociaż na pewno zasługujesz na radość, nie daj się tak przytłoczonym podekscytowaniem, że zapomnisz podziękować swoim szefom. Pisanie i wysyłanie listów z podziękowaniami wcale nie zajmuje dużo czasu, a pozytywne efekty mogą znacznie przewyższyć wysiłek włożony w dostaje jedenMożliwe, że negocjowałeś z bezpośrednim przełożonym, więc zdecydowanie jest na liście osób, którym należy podziękować. Ale inni ludzie w firmie mogą być godni rozważenia. Jeśli twój szef ma szefa lub dyrektora finansowego, który trzyma sznurki w torebce, rozważ dodanie jednego lub obu do listy. Kiedy jesteś w nastroju do pisania listów, napisanie jednego lub dwóch więcej nie zajmuje dużo czasu, a wypłata może przyjść, gdy ten wyższy pamięta twój osobisty dotyk, gdy następnym razem podwyżki lub promocje będą na powiedziećTwoje listy nie muszą być obszerne ani nawet bardzo szczegółowe. Aby zaadresować list, utrzymuj poziom formalności, z jakim współpracujesz z szefem. Na przykład, jeśli zawsze nazywasz swojego szefa „Panią Smith”, nie bądź teraz swobodny i napisz „Droga Mary”. Rozpocznij list od bezpośredniego wskazania jego celu - to znaczy podziękować odbiorcy za podwyżkę wynagrodzenia. Jeśli podwyżka przyszła z warunkami, takimi jak przyjęcie innych obowiązków, należy o nich wspomnieć. Pomiń marudzenie, jeśli podwyżka nie była taka, jak się spodziewałeś - w trudnym otoczeniu gospodarczym podwyżki mogą być trudne do zdobycia. Następnie podpisz notatkę, potwierdzając swoją wdzięczność i mówiąc, jak oczekujesz długiej dodaćTwoje uznanie nie musi ograniczać się do litery lub karty. Ponieważ jesteś już w związkach roboczych z tą osobą, prawdopodobnie masz pewną wiedzę wewnętrzną na temat tego, co lubi twój szef lub jakie są jej upodobania. To może być idealna okazja, aby pokazać, że zwracasz uwagę, dołączając na przykład torebkę z jej ulubionymi ziarnami kawy. Jeśli dodasz mały prezent, spraw, aby był osobisty i dostosowany do rzeczy, o których wiesz, że twój szef naprawdę to dostarczyćNotatka z podziękowaniem może mieć dowolną formę, od prostego e-maila po odręczną kartę z podziękowaniami. Ale najbardziej osobistym i niezapomnianym sposobem podziękowania byłoby osobiście odręcznie napisać notatkę. Jeśli twój szef pracuje w innym biurze lub jesteś w podróży służbowej, gdy otrzymujesz wiadomości, drugą najlepszą opcją byłoby wysłanie odręcznej notatki pocztą. Instrukcje Wideo: .
Może zdarzyć się tak, że ciągle słyszymy Nie teraz, spotkajmy się w przyszłym tygodniu / pod koniec tygodnia / innym razem. Nie dajmy się zwodzić. Spytajmy o konkretną datę i trzymajmy się jej. Szef może odkładać tę rozmowę w nieskończoność, aż w końcu nie dojdzie do niej wcale. Istotna jest również pora spotkania.
Przeczytaj jak napisać podziękowania, jaki układ elementów zastosować, zapoznaj się z przykładami podziękowań. Na skróty: Wskazówki · Układ · Wzór · Podziękowanie dla lekarza – przykład · Podziękowanie za kondolencje – przykład · Podziękowanie za wakacje – przykład · Podziękowanie za wsparcie – przykład Podziękowanie to wyrażenie uczucia wdzięczności wobec innej osoby. Może przybrać postać pisemną. Stosuje się je w sytuacji, gdy czujesz się szczególnie zobowiązany (zobowiązana) za pomoc, przysługę itp., które wyświadczyła Ci druga osoba. Warto wtedy napisać list, który odnosi się do tej konkretnej sytuacji, zawierający wyrazy uznania i wdzięczności dla adresata. Czasami wysyła się kartkę z odpowiednią, gotową formułką, ale nie zawsze jest to wystarczające. Samodzielnie napisany list będzie stanowił bardziej indywidualne podziękowanie. Wskazówki Stosuj formy grzecznościowe; List z podziękowaniem powinien przede wszystkim zawierać formułkę podziękowania, skierowaną do osoby, której dotyczy; Podziękowania powinny być autentyczne, a uczucie wdzięczności szczere; Dodaj kilka szczegółów, które zapamiętałeś (zapamiętałaś); List z podziękowaniem może przybierać formę mniej lub bardziej oficjalną w zależności od sytuacji i adresata; W listach o charakterze urzędowym/formalnym powinno się znaleźć jak najmniej treści ubocznych; Listy z formalnym podziękowaniem są zwykle krótkie. Od razu podaje się kto dziękuje i za co, a następne przedstawia wszystkie dalsze informacje uzupełniające związane z okolicznościami podziękowania; Unikaj wzniosłych, patetycznych sformułowań, które brzmią sztucznie; W zakończeniu listu powtarza się krótko wyrazy wdzięczności; Należy wyraźnie określić kto dziękuje. Układ Miejscowość, data; Dane nadawcy; Dane odbiorcy (adresata); Zwrot grzecznościowy (np. „Szanowny Panie…”, „Drogi …”); Nawiązanie do sytuacji, która miała miejsce i podkreślenie uczucia wdzięczności; Wyrażenie uznania za gest, czyn, udzielenie pomocy itp. Wyrażenie gotowości, aby przyjść z pomocą w ramach rewanżu; Życzenie wszystkiego najlepszego; Zwrot grzecznościowy (np. „Z wyrazami szacunku”, „Pozdrawiam serdecznie”) i podpis. Wzór Podziękowania – wzór …………………….. (miejscowość, data) …………………….. …………………….. …………………….. (dane nadawcy) …………………….. …………………….. …………………….. (dane odbiorcy) Szanowny Panie/Pani [imię lub funkcja], jedynie dzięki Pana/Pani zaangażowaniu udało mi się…………………….. Pragnę podziękować z całego serca za…………………….. Niewiele osób zachowałoby się tak jak Pan/Pani. Zdaję sobie sprawę, że…………………….. W sytuacji gdy…………………….. Czuję się zobowiązany/a do…………………….. Za wszystko co Pan/Pani dla mnie zrobił/a jeszcze raz dziękuję. Życzę Panu/Pani…………………….. Pozdrawiam serdecznie …………………….. (podpis) Komentarze

Wysłanie maila pożegnalnego do pracowników jest proste i wygodne. Oczywiście niektórzy mają trudności z ułożeniem treści maila, ale w sieci można znaleźć wiele gotowych wzorów, z których można skorzystać, jeśli sami nie jesteśmy w stanie stworzyć czegoś satysfakcjonującego. Z pewnością jednak milej jest otrzymać

Podziękowania dla pracownika Dziękuję za niezwykle owocną współpracę. Mam nadzieję, że nasze zawodowe drogi jeszcze kiedyś się przetną. Jeszcze raz dziękuję, życząc spełnienia zawodowego. Dziękuję za niezwykle owocną współpracę. Mam nadzieję, że nasze zawodowe drogi jeszcze kiedyś się przetną. Jeszcze raz dziękuję, życząc spełnienia zawodowego. Choć nasze zawodowe drogi się rozchodzą, chcę, żebyś wiedziała, że praca z Tobą była dla mnie niezwykłym zaszczytem i przyjemnością. Dziękuję za długoletnią współpracę. Choć nasze zawodowe drogi się rozchodzą, chcę, żebyś wiedziała, że praca z Tobą była dla mnie niezwykłym zaszczytem i przyjemnością. Dziękuję za długoletnią współpracę. Szanowna Pani ...Nie sposób wyrazić słowami wdzięczności za Pani rzetelną pracę i zaangażowanie. Mamy nadzieję, że będzie Pani mile wspominać naszą współpracę. Jako wyraz wdzięczności, załączam skromny prezent. Szanowna Pani ... Nie sposób wyrazić słowami wdzięczności za Pani rzetelną pracę i zaangażowanie. Mamy nadzieję, że będzie Pani mile wspominać naszą współpracę. Jako wyraz wdzięczności, załączam skromny prezent. Szanowny Panie, w związku z zakończeniem współpracy, pragnę w imieniu firmy ... złożyć najserdeczniejsze podziękowania za długoletnią pracę. Chociaż nasze ścieżki zawodowe w tym miejscu się rozchodzą, to mamy ogromną nadzieję, że będzie Pan dobrze wspominać ten czas. Dziękujemy! Szanowny Panie, w związku z zakończeniem współpracy, pragnę w imieniu firmy ... złożyć najserdeczniejsze podziękowania za długoletnią pracę. Chociaż nasze ścieżki zawodowe w tym miejscu się rozchodzą, to mamy ogromną nadzieję, że będzie Pan dobrze wspominać ten czas. Dziękujemy! W imieniu firmy ... składam najserdeczniejsze podziękowania za rzetelną pracę i nieoceniony wkład włożony w rozwój firmy. Życzymy Pani wielu sukcesów zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. W imieniu firmy ... składam najserdeczniejsze podziękowania za rzetelną pracę i nieoceniony wkład włożony w rozwój firmy. Życzymy Pani wielu sukcesów zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Szanowny Panie...w imieniu Zarządu ... składam najserdeczniejsze podziękowania za długoletnią współpracę. Czujemy się zaszczyceni, że przez te wszystkie lata dzielił się Pan z nami swoim doświadczeniem i wiedzą. Ze szczerym ubolewaniem przyjęliśmy Pana decyzję o rezygnacji. Mamy nadzieję, że nasze zawodowe drogi jeszcze kiedyś się przetną. Z wyrazami szacunku ... Szanowny Panie...w imieniu Zarządu ... składam najserdeczniejsze podziękowania za długoletnią współpracę. Czujemy się zaszczyceni, że przez te wszystkie lata dzielił się Pan z nami swoim doświadczeniem i wiedzą. Ze szczerym ubolewaniem przyjęliśmy Pana decyzję o rezygnacji. Mamy nadzieję, że nasze zawodowe drogi jeszcze kiedyś się przetną. Z wyrazami szacunku ... Dziękuję serdecznie za owocną współpracę, za zaangażowanie i za cierpliwość. Mam nadzieję, że będzie Pan/Pani równie pozytywnie wspominać ten czas spędzony w naszej firmie. Dziękuję serdecznie za owocną współpracę, za zaangażowanie i za cierpliwość. Mam nadzieję, że będzie Pan/Pani równie pozytywnie wspominać ten czas spędzony w naszej firmie.
\n\n jak napisać podziękowanie za podwyżkę
W tym celu, oprócz dobranych i przekonywujących argumentów, tworząc podanie o podwyżkę wzór, umieścić musisz takie dane jak: tytuł (np. “Podanie o podwyżkę wynagrodzenia” lub “Wniosek o podwyżkę wynagrodzenia za rok X”) argumenty uzasadniające prośbę o podwyżkę – co oczywiście jest kluczowym elementem w obiektywnym
Temat braku pewności siebie i braku odwagi w kontekście pracy i biznesu pojawił się ostatnio w rozmowach z Czytelniczkami i zazwyczaj to były historie nie tyle smutne, ile pozbawione nadziei. Nie dziwię się wcale. Ostatnie 12 miesięcy były dla nas testem na ocenę, bez przygotowania. Niestabilność finansowa, niestabilna sytuacja na rynku pracy, obostrzenia, zakazy i nakazy sprawiły, że nie czujemy się sobą, nie wierzymy we własne możliwości. Poczucie bezpieczeństwa w kontekście pracy jest bardzo ważne. Ale wydaje nam się, że nie od nas ono zależy. I właśnie o pewności siebie w kontekście działań zawodowych zapytałam jedyną znaną mi specjalistkę od pewności siebie – Kasię Malinowską. Całą rozmowę możecie obejrzeć na moim profilu na Instagramie. Czy naprawdę brak wiary w siebie to jest koniec końców i człowiek nie może nic z tym zrobić? Kasia: Dobra wiadomość jest taka, że pewności siebie to postawa, nastawienie, które jest plastyczne i mamy na to wpływ. Jesteśmy w stanie moderować, umacniać, modyfikować tę pewność siebie. Praca nad pewnością siebie jest jak praca nad mięśniami – trzeba regularnie ćwiczyć. Co jest ważne – systematyczność, cierpliwość, właściwe obciążenie. Od czego zacząć budowanie pewności siebie? Kasia: Od autoanalizy, od zastanowienie się, gdzie konkretnie potrzebuję więcej pewności siebie, bo nie potrzebujemy jej w każdym aspekcie życia tak samo. Są sfery w naszym życiu, w których czujemy się wystarczająco pewne. I to wystarczy. Ale są sfery, gdzie pewności siebie brakuje. Ważne! Nie pracujemy nad wszystkim, ale wybieramy najważniejszy punkt. Jakie fundamenty budują naszą pewność siebie? Kasia: Pewność siebie rośnie z działaniem, ona jest zawsze tym efektem po, a nie efektem przed. Jeśli idę na pierwszą w życiu rozmowę kwalifikacyjną i nie wiem, jak będzie wyglądała, jak długo potrwa, o co będą pytać – to jest jedna wielka niepewność, która paraliżuje i sprawia, że jesteśmy w emocjonalnym rozedrganiu. Ale jeśli mam za sobą parę juz rozmów kwalifikacyjnych, to gdy idę na 8. rozmowę, czuję się znacznie pewniej. Pewność siebie dają nam doświadczenia, dzięki którym możemy poznać siebie. Wiem już, co mnie stresuje, które elementy są dla mnie łatwe, które nie, jak mogę się przygotować, o co mogę zadbać, żeby mi lepiej poszło. Im lepiej siebie znamy, tym większe mamy zaufanie do siebie, a to też buduje poczucie pewności siebie. Co zrobić, gdy podczas spotkania załamuje się glos i tracimy pewność siebie? Kasia: Być autentyczną! Warto być sobą i w takiej sytuacji powiedzieć: przepraszam, denerwuję się. Pamiętajcie, że tam po drugiej stronie też siedzi człowiek, który też był kiedyś na tym samym miejscu. Ludzie cenią autentyczność. Nie ma co udawać, bo zdenerwowanie widać gołym okiem. Pokażcie siebie takimi, jakimi jesteście. Szczerość i autentyczność jest doceniania, pokazuje, że nie obawiacie się odsłonić, potraficie być szczere, zmagacie się z czymś, ale nie uciekacie. Ale też ważne jest poczucie humoru, które „cudownie amortyzuje życiowe wypadki”. Humor jest najkrótszą drogą do drugiego człowieka. Dystans rozładowuje stres, wycisza emocje. Jak sobie poradzić z zaczynaniem od zera po 20 latach w jednej pracy? Kasia: Z takim doświadczeniem wchodzimy w „buty mistrza” i czujemy się pewnie, jesteśmy ekspertkami, mamy ugruntowaną pozycję. Jak zaczynamy coś od zera, to trzeba założyć „buty ucznia”, a to jest trudne, bo nam się to kojarzy z poczuciem porażki, czasem wstydu. Jak to teraz, po 20 latach zaczynać od nowa? Jeśli spojrzycie na to jak na odkrywanie siebie na nowo, rozwijanie się w nowych przestrzeniach, to może to być wzmacniające. Jak ludzie zaczynają coś po raz pierwszy, zaczynają od zera, to mają oczekiwania, że to ma być idealne, perfekcyjne. Spalamy się, gdy mamy za wysoko postawioną poprzeczkę. Cytując Ernesta Hemingwaya: „Pierwsza wersja czegokolwiek zawsze jest gówniana.” I to jest prawda, która nas uwalnia. Niech to, co robisz, będzie wystarczająco dobre. Po 20 latach, jeśli ci dziękują, to twoje poczucie własnej wartości leci na łeb na szyję, tak, jakby te 20 lat pracy zostało niedocenione, i ciężko startować z poczuciem, że świat do mnie należy, skoro najpierw muszę wylizać rany. Kasia: Najpierw coś musi spłonąć, by mogło się narodzić coś nowego. Kiedy coś się zamyka, jednocześnie robi się miejsce na coś nowego, trzeba dać sobie trochę czasu, żeby ochłonąć. Jak pójść z odwagą po podwyżkę? Nie wiem, czy boimy się bardziej samej konfrontacji z szefem i rozmowy o pieniądzach, czy może boimy się przy okazji usłyszeć, że na tę podwyżkę nie zasługujemy. Kasia: Trzeba zrobić krok do tyłu i zadać sobie pytanie: ok, co mnie tak stresuje, dlaczego to jest dla mnie takie trudne? Badania mówią, że my kobiety zaniżamy swoje kompetencje, talenty i zdolności średnio o 30%. Patrząc na te statystyki, może się okazać, że mamy takie przekonanie, że nie jesteśmy wystarczająco dobre, żeby tę podwyżkę dostać. Czy nasza obawa wynika z tego, że zaniżamy swoje kompetencje i mamy przekonanie, że nie zasługujemy na większe pieniądze, czy to wynika ze wstydu, bo my się też wstydzimy przecież mówić o pieniądzach. Znam masę kobiet, które nie wyceniają się właściwe w stosunku do tego, co robią. Bo właśnie odczuwają wstyd dotyczący pieniędzy, bo może zostaną odebrane jako osoby zachłanne, dla których tylko kasa się liczy? Niedawno rozmawiałam na ten temat z Klaudią Kuhn z Madamy, i właśnie ona powiedziała o kolejnym przekonaniu dotyczących pieniędzy, który hamuje dziewczyny przed zarabianiem: kobieca kobieta nie zarabia, bo bogactwo i zarabianie to domena mężczyzn. Kasia: Generalizując, w społecznym postrzeganiu kobiety, nie ma miejsca na twarde negocjacje. Jak facet twardo negocjuje swoje wynagrodzenie, to jest to odbierane pozytywnie, bo to znaczy, że zna swoją wartość, że wie, jak wycenić swoją pracę, że jest zdecydowany. Mężczyźni nie mają problemu, by powiedzieć, za ile zgodzą się podjąć dane stanowisko. Natomiast kobieta, która twardo negocjuje swoje stawki, nie zawsze jest pozytywnie odbierana. Mówi się, że jest karierowiczką, że tylko kasa się dla niej liczy. Zadałabym sobie pytanie: dlaczego ta podwyżka jest mi potrzebna? Jeśli usłyszycie w środku odpowiedzi: bo czuję, że nie jestem wystarczająco wynagradzana w stosunku do tego co robię, to jest to silny argument. Kolejnym pytaniem niech będzie – co ta podwyżka ma zmienić? Może się okazać, że podwyżka sprawi, że będziesz bardziej zmotywowana, zaangażowana. Po trzecie, cos się stanie, jak ja nie zawalczę o tę podwyżkę, czy będę miała ochotę tę pracę nadal wykonywać dobrze, z zaangażowaniem? Czy będę przychodziła do pracy z radością, czy raczej z frustracją? W tej sytuacji ważne są dwa pytania: Co się stanie, jak poproszę o tę podwyżkę? Co się stanie, jak nie poproszę o tę podwyżkę? Jakie będą konsekwencje tych dwóch sytuacji? Te odpowiedzi powinny być podpowiedzią. Czy warto opracować sobie w głowie najczarniejszy scenariusz? Kasia: Ja bym nie szła w najczarniejsze scenariusze, ale jest coś, co nazywam metodą trzech szampanów. Przygotowujesz sobie trzy scenariusze. Ten najlepszy, czyli np. wiem, w jakiej kwocie chcę dostać tę podwyżkę i jeśli ją dostanę dokładnie w takiej kwocie, to otwieram trzy szampany. Później schodzę trochę niżej i przygotowuję sobie opcję na dwa szampany, czyli np. okaże się, że dostanę podwyżkę, ale nie dokładnie w kwocie, o jakiej myślałam. Podwyżka będzie trochę mniejsza, ale nadal ok. Trzecia opcja, czyli jeden szampan, to sytuacja, którą po prostu akceptujemy – a wszystko, co się wydarzy poniżej jednego szampana, to opcja nie do zaakceptowania. To są dobre, bezpieczne ramy, bo często wpadamy w skrajności, na zasadzie: albo wszystko, albo nic, a miedzy wszystko a nic jest wiele opcji. I jak idziecie na rozmowy czy negocjacje, to warto sobie te scenariusze przygotować. Jak sytuacja może się potoczyć i jakie opcje są dla mnie do zaakceptowania. Ta szersza perspektywa daje poczucie bezpieczeństwa. Warto sobie też spisać – co robimy w tej pracy, jakie są nasze obowiązki, zapytać współpracowników, co sądzą o pracy z nami. Bo jeśli hamuje nas myśl, że się okaże, że wcale takie dobre nie jesteśmy i trzeba po nas poprawiać, to jeśli znajdziemy na te dylematy odpowiedź, to będzie nam łatwiej sięgnąć po tę podwyżkę. Zapytanie się innych jest dobrym pomysłem, bo my zaniżamy nasze kompetencje i patrzymy na siebie surowym okiem. Może się okazać, że nasz wkład w pracę zespołu jest większy, niż nam się wydaje. Feedback poszerza perspektywę. „Wolę być zwolniona, niż sama podjąć decyzję o zmianie pracy” – to też częsta postawa. Kasia: Oddawanie odpowiedzialności będzie ciągnęło pewność siebie w dół, bo nie mamy poczucia sprawczości. Nie mamy poczucia, że kształtujemy swoje życie, bo chcemy, by ktoś inny za nas zadecydował. A poczucie odpowiedzialności daje poczucie sprawczości, jeśli mam poczucie sprawczości, to kształtuję swoje życie. Co osłabia naszą pewność siebie? Kasia: Są trzy faktory, które osłabiają pewność siebie. Poczucie wstydu, czegokolwiek dotyczy Nadmierne staranie się i perfekcjonizm Samokrytyka Jeśli te trzy rzeczy w nas żyją, to poczucie pewności siebie jest w zaniku. Jeśli chcemy pielęgnować pewność siebie, to trzeba wykonać pracę ze wstydem, perfekcjonizmem i samokrytyką. By była przestrzeń na tę pewność siebie. Kasia Malinowska podczas naszej rozmowy użyła hasła ,,okno pogodowe”. Od razu mi się ta metafora spodobała i warto ją zapamiętać! Kasia: Himalaiści, którzy zdobywają szczyty, czekają na tzw. okno pogodowe, czyli sprzyjające warunki. Jeśli przegapią ten moment, to muszą czekać, by zaatakować szczyt jeszcze raz Tę metaforę przekładam na życie. Czasem w wyzwaniach zawodowych przychodzi taki moment, gdy otwiera się „okno pogodowe”, to może być oferta, propozycja, zapytanie, coś, co same czujemy, że chcemy zrobić. Cała sztuka polega na tym, by wykonać ten ruch, zanim to okno się zamknie, a ono zamyka się wtedy, gdy intelekt dochodzi do głosu i on mówi: nie teraz, za wcześnie, nie dasz rady, przygotuj się, inni są lepsi. Ważne jest, by wykorzystać ten moment, gdy silnie czujemy, że chcemy się odważyć. Im dłużej czekamy, tym nasza pewność siebie i ekscytacja się rozmywają. Za chwilę zapomnimy o tym pomyśle, a po czasie się okazuje, że ktoś za nas wykorzystał tę szansę. _________________ Chcesz popracować nad pewnością siebie? Kasia poleca te książki: Niepewność przekleństwem kobiet. Helene Lerner Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu. Mary Welford 13 rzeczy, których nie robią silne psychicznie kobiety. Amy Morin Wszystko da się ogarnąć. Marie Forleo Odważne życie. Jak być nieustraszonym w dzisiejszym świecie. Pema Chödrön Zapamiętaj proszę tę rozmowę. Możesz także zapisać sobie nasz live na Instagramie. Trzymamy za Ciebie kciuki!
Można też napisać: „Dziękujemy za wsparcie naszej działalności .Podziękowanie za pomoc okazaną Ewie Czernickiej Składając serdeczne podziękowanie, pragniemy wyrazić ogromną wdzięczność, wszystkim ludziom dobrej woli za wsparcie finansowe i okazaną bezinteresowną pomoc, które traktujemy jako wyraz Państwa dobroci i chęci Natka72, mimo wczesniejszej Twojej malej sympatii w moim kierunku, to jednak postanowiłam zabrać głos...1. alimenty pobrane przez komornika będziesz dostawać na czas i zawsze w wysokości do jakiej masz prawo (czyli wysokość wyroku), koszty komornicze (coś kolo 11% komornik potrąca sobie dodatkowo - w naszym przypadku jest to kwota alimentów 300 zał, komornik ściąga 331,70);2. alimenty sa od uprawnionych potrzeb syna (w Twoim przypadku leczenie, prawdopodobnie rehabilitacja, nauka, zainteresowania, no i codzienne potrzeby: jedzenie, mieszkanie, prad) i zdolności zarobkowych meza. nie wiem jak wyglada ta jego "renta", ale moze jest jakis sposob, zeby wykazac jakis jego dochody, np pomaga zonie w czyms... poza tym jesli przepisal cokolwiek na zone, to on sie tego dorobil, a skoro tak, to mozna w tym kierunku sprobowac pokazac, ze sie czegos dorobic. 3. pasierbica ma niewiele do tematu, ale decydujac sie na kolejny zwiazek i kolejne dziecko wie, ze "wisi" nad nim dziecko. kolejne dziecko nie zwalnia z lozenia na pierwsze, a alimenty maja pomoc dziecku zyc na poziomie na jakim zyja jego rodzice (cyt z naszego uzasadnienia)4. jesli placi po 350 zl regularnie (nie wiem czy dodatkowo, oprocz alimentow czy zamiast alimentow 260), tak czy inaczej do wartosci jakiej placi mozesz starac sie podniesc. skoro juz jest na rencie, to nie bedzie mial pomyslu na zbicie....Dobra, to tyle ze strony sadowego laika. Tylko prosze walcz o dziecko, a nie dzieckiem. To najwazniejsze. i bez wzgledu na wszystko jest to jego ojciec... pozdrawiam RLZll.
  • g2c8fmj4h5.pages.dev/105
  • g2c8fmj4h5.pages.dev/348
  • g2c8fmj4h5.pages.dev/91
  • g2c8fmj4h5.pages.dev/13
  • g2c8fmj4h5.pages.dev/94
  • g2c8fmj4h5.pages.dev/83
  • g2c8fmj4h5.pages.dev/10
  • g2c8fmj4h5.pages.dev/390
  • g2c8fmj4h5.pages.dev/186
  • jak napisać podziękowanie za podwyżkę